더블유한의원

온몸이 몸살이 난 것처럼 아프다, 뼈마디 관절이 쑤시고 아프다, 잘 때 종아리에 쥐가 나서 깨곤 한다, 아침에 일어나면 손이 굳어 있다가 움직이면 좀 나아진다, 우연히 부딪쳐서 다쳤는데 그 이후 그 부위 관절 통증이 심해졌다, 이유 모를 두통이 심해져서 잘 낫지 않는다, 원래 조금 불편했던 목이나 허리 통증이 더 심해졌다…. 50세 전후 여성들이 겪는 이들 통증의 진짜 원인은 ‘갱년기’이다.

한방에서 갱년기는 간과 신이 허해지는 시기이다. 간과 신은 여자 몸에 물을 대준다. 몸의 음혈이 부족해지는 것이 기전인데 이 음혈이란 윤기있게 해주는 물질을 의미한다. 음혈이 부족해지면서 피부와 생식기가 건조해지는 것과 마찬가지로 관절 윤활 물질이 부족해지고 뼈와 연골이 약해지며 근력이 부족해진다. 그러면 허열이 뜨면서 염증반응도 더 생기게 된다. 위로 열이 뭉치고 순환이 안 되면서 목과 어깨가 심하게 굳어 아플 수 있고 무릎 발 등이 냉하고 약해져서 더 아플 수 있다.

또한 갱년기 정서상 불안정으로 통증 예민도가 심해질 수 있다. 갱년기 복부 비만으로 인해서 척추 밸런스가 안 좋아지면서 허리와 골반 통증이 생길 수 있고 무릎이나 발 하체가 몸무게 하중을 받아서 더 통증이 심해진다.

이처럼 갱년기 통증은 단순히 외부적인 원인으로 인한 게 아니라 내부적 문제이므로 음혈을 보강하고 상열하한을 개선하며 간신을 보하는 갱년기 약이 효과가 좋다.

각각의 체질과 증상에 따라 인삼양영탕, 이진탕합사물탕가미, 소요산, 가미소요산, 보음사화탕 등 간신을 보하는 약 중 선택해서 처방하고 녹용을 함께 넣어서 달이면 더 효과적이다. 녹용은 갱년기 통증에 좋은 대표적인 약재로, 갱년기 음혈을 보하는데 콜라겐, 글루코사민 등 뼈와 관절에 좋은 물질들이 자연적으로 많이 들어가 있어서 갱년기 통증에 좋다. 특히 골다공증이 있는 근골 약한 갱년기 여성이라면 더 효과를 볼 수 있다. 자하거(태반)도 기본적인 갱년기 통증약에 함께 넣으면 효과가 좋으며 소양인이라면 더 좋다. 공진단 또한 당귀 산수유 녹용 모두 음혈을 보하고 간신에 좋은 약이며 사향이 스트레스와 정서불안에 좋으므로 병용해서 쓰면 좋다.

가장 효과적인 약침은 주로 태반약침이다. 태반성분은 본래 인대를 강화시켜주는 작용이 있는데 약해진 관절 혈자리에 직접 놓게 되면 효과가 좋다. 그 외 호두약침, 영지약침, 연어성분약침 등을 써서 치료하면 약해진 관절 보강에 도움이 된다.

생활 속에선 아픈 부위를 따뜻하게 해서 순환을 돕는 것이 좋으므로 가벼운 탕 목욕, 반신욕을 하는 것이 좋다. 무리하지 않는 범위 내에서 규칙적으로 운동하는 것도 필요하다. 식단은 뼈를 튼튼하게 하면서 소화가 잘 되는 식단이 좋으며 염증을 유발하고 복부비만을 조장하는 당분이 높은 식단은 피하는 것이 좋다.

박세정 더블유한의원 원장